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Pensez positif et AGISSEZ !



Les therapies comportementales et cognitives reposent sur une idee simple : votre facon de voir les choses est plus importante que les choses elles-memes. Leur objectif ? Transformer les pensees negatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiete et de la deprime, traiter les phobies, les desordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc.



Etant donne le succes de l'ouvrage paru en grand format classique, Les TCC pour les Nuls (14 000 ex), il est temps de decliner et d'explorer le concept, en publiant un livre d'exercices qui vienne en complement et en soutien du grand format.



Ce livre pratique est concu comme un outil d'application, un cahier d'entrainements. Ici, le lecteur pourra appliquer les principes exposes dans le grand format, crayon a la main, a l'aide d'exercices, de questionnaires, de mise en situation, etc.

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Title:Exercices de TCC pour les nuls PDF or ePub Livres
Format Type:PDF, e-Pub, Kindle, Mobi, Audible

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